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Antioxidante, fortalecedor intestinal, repositor de minerais e um grande aliado para emagrecer. Esses são alguns dos beneficios do coco, um dos ingredientes mais diferentes e tradicionais da culinária brasileira. Comum em bolos e sobremesas, o coco é uma fruta completa, sendo rica em gorduras boas e com uma baixa […]
A origem do panetone Pode ser com uva passas, chocolate ou até doce de leite, o panetone é um daqueles clássicos que não podem faltar na ceia de natal do brasileiro. Mas, como o nome entrega, a origem do panetone passa longe das terras tupiniquins e começa na Itália, […]
Quer ter mais qualidade de vida para aproveitar o máximo dos momentos especiais no seu dia a dia? Transformar a alimentação é essencial. Vamos te ajudar com um quiz de sete perguntas para que você descubra o seu perfil de dieta ideal, bora lá? Ah, indicando esse quiz para […]
Quando falamos sobre alimentos ricos em potássio, rapidamente lembramos da banana, a opção mais popular. Mas você sabia que há uma enorme variedade  de fontes do mineral, algumas até com maior concentração? Na dieta alimentar, o potássio aparece em frutas, verduras e legumes, sendo um importante aliado da pressão […]