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Alimentação saudável e gostosa todo dia parece sinônimo de gastar uma fortuna nos supermercados, né? Tire agora essa ideia da sua mente. Com um planejamento alimentar detalhado do dia a dia e alguns truques na hora de escolher bons produtos, é possível comer bem sem gastar muito. Procurando por […]
Se você frequenta o conteúdo d’ O Fio de Azeite, você sabe que aqui falamos sobre alimentação, bem-estar, certo? Então, está na hora de saber se, realmente, você está por dentro assunto. Vamos testar seus conhecimentos no nosso Quizz? Para participar é super simples. Clique em início; Inicie o […]
Começar o dia com uma boa refeição é fundamental para que ele seja incrível. A principal dica para montar a sua mesa de café da manhã é variar nos alimentos, equilibrando os micro e macronutrientes. Não esqueça de evitar os industrializados e se possível, optar por ingredientes fresquinhos. Para […]
Pouco tempo e criatividade para cozinhar? Calma, estamos aqui para te ajudar. Algumas opções são  simples e deliciosas para usar como mistura na refeição. Ah e não precisa ficar restrito aos vegetais, que quando bem cozidos dão água na boca. Ovos, peixes, carnes magras, quinoa, frango e soja são […]